Amankah Ibu Hamil Makan Durian

Amankah Ibu Hamil Makan Durian

Durian menjadi salah satu buah yang banyak peminatnya. Kedatangan musim durian selalu ditunggu-tunggu oleh pecintanya. Meski harganya yang cukup mahal, namun tetap saja rela menggocek banyak uang demi bisa menyantap buah lezat yang satu ini.

Tapi tidak semua orang dianggap boleh mengkonsumsi buah durian terlalu banyak, misalnya saja ibu hamil. Banyak yang bilang jika ibu hamil dilarang makan buah durian, sehingga muncul pertanyaan, amankah ibu hamil makan durian?

Kandungan Nutrisi Dalam Durian

Sebenarnya durian termasuk salah satu buah yang mengandung banyak nutrisi. Namun amankah ibu hamil makan durian? Banyak sekali spekulasi untuk menanggapi pertanyaan ini.

Di beberapa negara, durian dijadikan makanan tabu bagi wanita hamil, karena diyakini konsumsi buah durian saat hamil akan membuat tubuh ibu hamil terasa panas, dan dapat memberikan dampak buruk terhadap janin yang dikandungnya.

Padahal buah durian kaya akan nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh. Durian juga bisa memberikan banyak manfaat bagi ibu hamil dengan kandungan di dalamnya. Buah ini juga mengandung vitamin dan mineral, organo sulfur dan triptofan yang kaya akan antioksidan.

Banyak ibu hamil yang mengalami sembelit atau masalah pencernaan. Makan durian bisa membantu ibu hamil sebagai pelancar alami yang menghilangkan bahan-bahan kimia di usus. Durian juga membantu menjaga selaput lendir karena kandungan seratnya dapat mengurangi paparan racun di dalam tubuh.

Amankah Ibu Hamil Makan Durian?

Durian juga bersifat anti bakteri dan anti jamur mikroba, sehingga aman untuk dikonsumsi ibu hamil, selama mengkonsumsinya dalam jumlah yang wajar. Namun jika ibu hamil mengkonsumsi buah durian dalam jumlah yang terlalu banyak, hal ini memiliki risiko fatal bagi kesehatan janin.

Sebaiknya, konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter kepercayaan Anda. Tanyakan apa saja makanan yang bisa Anda konsumsi selama hamil, dan makanan apa saja yang sebaiknya dihindari.Termasuk ketika Anda ingin mengkonsumsi durian saat hamil. Jika dokter memberikan izin, bolehlah makan buah durian secukupnya saja. Namun jika dokter kandungan melarang Anda, sebaiknya jangan ragukan pendapatnya. 

Bagaimana? Sudah terjawabkah pertanyaan Anda tentang amankah ibu hamil makan durian? Yang mana jawabannya boleh, tetapi tidak boleh mengkonsumsinya secara berlebihan. Selain itu, konsultasikan terlebih dahulu ke dokter kandungan sebelum memutuskan untuk mengkonsumsi durian saat hamil. Semoga bermanfaat!

Tidak ada komentar untuk "Amankah Ibu Hamil Makan Durian"